Vertigo Tedavisi ve Doğal Tedavi Yöntemleri

Vertigo rahatsızlığı yaşayan hastalar, kendi tarifleriyle sanki bütün dünyanın başlarında döndüğü hissine kapıldıklarını ya da çevrelerindeki her şeyin döndüğü/hareket ettiğini belirtmektedirler. Gerçek olmayan bu yanlış dönme algısı/hissi son derece rahatsız edici ve ileri boyutlarında tehlikeli olabilmektedir. Bu yüzden mümkün olan en kısa sürede vertigo tedavisi süreci izlenmesi gerekmektedir. Vertigo tedavisi için izlenebilecek çeşitli yöntemler mevcuttur.

1.Adım: Vertigo’yu Tanımak

Vertigo Tedavisi Adım 1

1) Vertigo hastalığının belirtileri. Vertigo her insanda farklı etkiler gösterebilse de, en sık rastlanan belirtiler şu şekildedir:

  • Dönme, yatma, kayma ya da sallanma hissetmek.
  • Dengeyi kaybetmek ve bir tarafa doğru çekilmek.
  • Mide bulantısı hissi.
  • Baş ağrısı.
  • Terleme.
  • Anormal/düzensiz göz hareketleri.
  • Kulakta çınlamalar ya da geçici işitme kaybı.

Vertigo Tedavisi Adım 2

2) Vertigo’yu Ortaya Çıkaran Sebepler. Vertigo birçok sebepten ötürü ortaya çıkabilir. Vertigo’yu ortaya çıkaran en yaygın sebeplerden bazıları aşağıdaki gibidir.

  • BPPV (Benin Paroksismal Pozisyonel Vertigo) genellikle kulak kanalını oluşturan küçük kalsiyum kristallerinden dolayı oluşmaktadır.
  • Menier hastalığı bir iç kulak rahatsızlığıdır. Kulak içinde sıvının birikerek kulak basıncını değiştirmesiyle ortaya çıkar.
  • Vestibüler nörit ya da labirentit genelde virüs enfeksiyonlarıyla bulaşmaktadır. Enfeksiyon iç kulak iltihabına yol açmakta ve vücudun denge hissini oluşturan sinirleri etkilemektedir.
  • Önemli not: Bu sebeplerden her biri öncelikle doktorunuz tarafından teşhis edilmeli ve tedavi sürecinde daha sonra başlanmalıdır.

Vertigo Tedavisi Adım 3

3) Doktorunuzla görüşün. Baş dönmesi ve sersemleme gibi belirtiler, ciddi beyin rahatsızlıkları dolayısıyla gerçekleşiyor olabilir. Bu yüzden doktor görüşü alınarak rahatsızlığın sadece vertigo mu olduğu, yoksa daha ciddi bir hastalık mı olduğu vertigo tedavisi sürecine başlanmadan önce öğrenilmelidir.

2.Adım: Vertigo’ya Sebep Olabilecek Davranışlardan Kaçınmak

Vertigo Tedavisi Adım 4

1.Sigarayı bırakın ve alkollü içeceklerden uzak durun. Bu maddeler uzun süreli kullanımlarında vertigo belirtilerini/semptomlarını ileri düzeyde arttırmaktadır.

Vertigo Tedavisi Adım 5

2.Vertigo’ya sebep olan olası hareketleri belirleyin. Yaptığınız bazı hareketler ve dönüş şekilleri vertigo’nuzu tetikleyebilir. Eğer mümkünse bunları tespit ederek uzak durmanız faydalı olacaktır.

  • Örneğin eğer başınızı sağa ve sola iki yana sallamanız vertigo’yu tetikleyerek kendinizi yorgun ve halsiz hissetmenize sebep oluyorsa bunu yapmayı bırakmalısınız. Ya da eğer aşağı doğru bakmak veya yüksek yerlerden aşağı bakmak vertigo belirtilerine sebep oluyorsa bunlardan da kaçınmalı, mümkün olduğunca alçak yerlerde kalmalısınız.

Vertigo Tedavisi Adım 6

3.Doktorunuzdan vertigo ilaçları alın. Doktorunuz belki baş dönmesi ve hareket rahatsızlığı, mide bulantısı veya kusma ile ilgili ilaçlar tavsiye edebilir. Bu ilaçlarınızı vakit geçirmeden kullanmaya başlamalısınız.

  • Ya da eğer vertigo hastalığınızın sebebi bir kulak iltihaplanması ise, doktorunuz belki bir antibiyotik kullanmanızı tavsiye edebilir.

3.Adım: Doğal Tedavi Yöntemleriyle Vertigo Tedavisi

Vertigo Tedavisi Adım 7

1) Bol su tüketin. Su eksikliği vücudun doğal dengesini bozarak vertigo’yu tetikleyebilir. Uzmanlar her gün en az 8 bardak su tüketilmesini tavsiye etmektedirler.

 Vertigo Tedavisi Adım 8

2) Eğer vertigo’nuzu tetikleyen belirli hareketler varsa bunları belirleyin. Başınızı belirli bir yönde çevirdiğinizde ya da çevrenize döndüğünüzde vertigo’nuz tetikleniyor olabilir. Bu hareketi keşfettiğinizde ilerleyen zamanlarda yavaş yavaş yapmayı deneyin. Bu şekilde beyniniz bu hareketi yaptığında vertigo’yu tetiklememesi için eğitilecek ve daha düşük etkisi olmasını sağlayacaktır.

Vertigo Tedavisi Adım 9

3) Aromaterapi uygulayın. Bazı durumlarda aromaterapi uygulanması sinir sisteminin yatışmasına yardımcı olmaktadır. Ayrıca bir aromaterapi masajı yaptırmayı da deneyebilirsiniz.